Pure yoga 今天最後一天
心中蠻感傷的 但更多的是感謝
瑜珈不只是一種運動 更像是一種生活型態
首先，大家對瑜珈的印象就是折來折去做一些軟骨功的動作！當初我也覺得這樣很酷很想去逼自己做到，但老師一再叮嚀，不要去看動作的表象以及型態，我們該回歸動作的本質，有沒有拉筋到？有拉伸的感覺其實也就夠了～～這帶入生活讓我更能體會到要＜觀看事情的本質＞有些外在的東西根本就不重要！
第二＜不要去比較＞剛開始某些動作讓我很沮喪很灰心，但因為每個人的身體構造都不同，別人做得到的體位也許我永遠做不到，不只是瑜珈練習如此，生活更是如此！別人的成就，我達成不到有什麼關係呢？？每個人本來就不同，都是獨立的個體
第三＜讓我返璞歸真＞當然我也很愛當個時尚達人，但現在的我更喜歡素顏！練習瑜珈之後我發現我需要的不多，其實外在的裝飾品剛好就好，我更在乎心靈上的饗宴，一個動作的進步，練習完身體的舒暢感，帶給我心裡的喜悅比買名牌包包還要高興
最後，也是最難的，就是＜接受負面情緒＞我是一個急性子，面對壓力或是挫折，往往就希望快點解決，遇到挫折有時就覺得天要塌下來了！但是開始練習瑜珈之後，老師常說，去體會此時此刻的感受是如何？這個動作就算是痛苦的，也要去接受，因為人活著，本來就有喜怒哀樂，衍伸到生活中，就是要我們如何用一顆平靜的心去面對人生
剛開始我真的覺得瑜珈老師好像都在傳教一樣，沒想到如今我也能打出這些字來
其實學會放下也是瑜珈練習的一種修煉
今天的練習就是放下pure yoga帶來的感傷，用感恩取而代之
謝謝我在pure所遇到的每一個人 不管是老師同學櫃檯小姐還是打掃阿姨
你們讓我的瑜珈之路很充實也很愉快
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